Kegiatan brain push-up seperti mengisi teka teki silang, sudoku, dan berbagai permainan sejenis, bermanfaat untuk merangsang otak. Bahkan kegiatan yang benar-benar baru buat anda, seperti kursus musik - Albert Einstein belajar bermain biola di usia dewasa - atau belajar bahasa asing, berguna merangsang otak.
berikut ini sejumlah metode untuk merangsang fungsi otak :
- Pendengaran : dengarkan musik atau mengobrolah dengan teman.
- Penglihatan : rangsang dengan membaca, menikmati karya seni seperti lukisan atau fotografi, dan juga pemandangan baru.
- Peraba : ikuti kursus melukis, berkebun, atau seni pembuatan kriya.
- Penciuman dan pengecap : makan makanan yang lebih pedas dari yang biasa anda konsumsi. Untuk merangsang penciuman, nikmati bau tanah saat hujan usai, dan berbagai bau-bauan alami.
- motorik : lakukan berbagai aktivitas fisik untuk merangsangnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar